ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺻﻴﻔﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻟﺬﻳﺬة. وﻳﻤﻜﻦ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺘﻨﺎوﻟﻬﺎ ﻛﻌﺼﺎﺋﺮ ﻛﺜﻴﻔﺔ أو ﺳﻠﻄﺔ ﻓﻮاﻛﻪ ﺷﻬﻴﺔ أو ﻣﺨﻔﻮق اﻟﺤﻠﻴﺐ اﻟﻤﻨﺸﻂ أو ﻛﺸﺮاﺋﺢ ﺧﺎﻟﺼﺔ، ﻓﻬﻲ ﻟﺬﻳﺬة وﻣﻨﺸﻄﺔوﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬاﺋﻴﺔ ﻣﻔﻴﺪة.